Я устала за день, устала на работе, уже не хочу на тренировку и не пойду

Я устала за день, устала на работе, уже не хочу на тренировку и не пойду

Много лет подряд были очень популярны залы, тренировки с тяжелым весом, мол, только так можно достичь результата и подкачаться, как то значимо изменить фигуру.

Также просто спортом как будто нет смысла заниматься, здесь же обязательно должны быть ограничения в питании или особая диета.

Что мы получаем: несколько тренировок в неделю + диета = перегруз тела и слишком много ограничений, что чаще всего приведет к срыву и отказу от спорта.

Да, это действительно не отдых.

Тем не менее тренд на спорт меняется последние 2-3 года, все больше подтерждений находится тому, что это безопаснее и эффективнее, все больше кейсов и историй девушек с результатами, которых не достигнешь в ограничениях. Десятки достижений и шпагатов, сброшенных кг, созданных красивых фигур, подтверждений действенности метода мягкого фитнеса.

Это одна из главных философий нашей студии - бережность, забота о себе и мягкий спорт без надрыва. Даже подкачка построена у нас по такой методике, что в процессе хорошо, а на следующий день - мышцы не болят.

Только через мягкий спорт и бережность к телу мы можем создать красивое, женственное, манящее тело.

В зале тоже есть результаты, бесспорно. Но это совершенно другая энергия. Не мягкая, не женская.

На мягких тренировках ты отдыхаешь. Отпускаешь мысли и погружаешься в тело, никуда не торопишься, не делаешь на скорость и результат. Ты просто доверяешься нашему тренеру, следуешь за его голосом и результат в конце тебя сильно удивит. Это совершенно другое состояние ума тела, без гонки, без ограничений и без надрыва. Эта та самая пауза, которая очень нужна каждой. Этот тот самый час в день "на себя" на 100%, а не на 5 минут урывками.

Это "мостик" между работой друзьями\семьей\домашними делами. Когда можно заме5длиться, послушать себя и свое тело, понять чего ты хочешь на самом деле.

Это точно не про усилие. Это про отдых, отпускание мыслей и тревог, успокоение ума и забота о теле.

Мы ждем тебя на тренировках каждый день - на крыше, в парке, в зале! Это точно то, что стоит попробовать и ты сама поймешь о чем мы говорим. Посещение ни к чему не обязывает, но ты сможешь посмотреть насколько другим бывает спорт.